Low Carb Easy Recipes



How to make Keto Beef Steak


Sreejith SV · January 8, 2019 at 2:16 pm

Good best of luck habeeb sor

K. Mohamed shabeer · January 8, 2019 at 4:34 pm

My mind is free

Naisam · January 10, 2019 at 10:20 am

വെബ്സൈറ്റിലെ എല്ലാ വിധ ആളുകൾക്കും മനസ്സിലാകതത്താക്കവിധമുള്ള അവതരണം..,
സിംപ്ലിസിറ്റി തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അഭിനന്ദനാർഹം ..
എല്ലാ ഭാവുകങ്ങളും..

LCHF member

CK Asari · January 11, 2019 at 7:26 pm

Diet തുടങ്ങിയവർക്കും, തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും വളരെ ഉപ കാരപ്രദമായ സൈറ്റ്.
ഇതിന്റെ പിന്നിൽ പ്രവർത്തിച്ചു ഹബീബുർ റഹ്മാൻ സാറിനും മറ്റുള്ള എല്ലാവർക്കും ഒത്തിരി നന്ദി.

Sujith · January 14, 2019 at 9:33 am

Purogamana paramaya keto diet nalayalikalkku lalithavum aadhikarikamayum parichappeduthiyathinu aashamsakal.

Abdul kareem · January 17, 2019 at 12:43 pm

കഴിഞ്ഞ ആറു മാസമായി ഞാൻ lcfh തുടരുന്നു
അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്ന എനിക്ക് ഹബീബ് സാറിനോടും
ഇതിനു പിന്നിൽ പ്രവർത്തിച്ച എല്ലാവരോടുമുള്ള നന്ദിയും കൃതജ്ഞതയും അറിയിക്കുന്നു

    karthik · January 23, 2020 at 7:51 pm


Nisam · February 4, 2019 at 3:00 am

വളരെ ഉപകാരപ്രദം
ഒത്തിരി നന്ദി….

ഇബ്രാഹിം പൂക്കോട്ടൂർ · February 4, 2019 at 9:50 pm

ലളിതമായ അവതരണം ,എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ഭാഷ , ഹബീബു റഹ്മാൻ സാറിനും ഇങ്ങിനെ ഒരു വെബ്സൈറ്റിന് വേണ്ടി പ്രയത്നിച്ച എല്ലാവർക്കും ഒരായിരം നന്ദി

Muhammedrafeeqtc · March 5, 2019 at 12:43 pm

വളരെ നല്ല അവതരണം

Xavieralex, · March 29, 2019 at 11:11 am

അരിയാഹാരം gradual ആയി കുറച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ..?

Muhammed shafeeq · April 29, 2019 at 1:02 am

Feeling better alhamdhulillah

mohamed azad · April 29, 2019 at 3:35 pm


very usefull

Shojee sreedhar · May 7, 2019 at 3:12 am

കശുമാങ്ങ, ക്യാരറ്റ്, അച്ചാറുകൾ, ചക്കക്കുരു, ഉണങ്ങിയ മാങ്ങയണ്ടി paripp, etc. കഴിക്കാമോ?

Salmashamir · May 18, 2019 at 2:22 pm

I wanted joining

Gokuldas K · June 11, 2019 at 7:01 pm

Lchf solution for uric acid

abdul samad · July 1, 2019 at 11:53 am

good for everybody

zay · September 7, 2019 at 3:50 pm

edil carrot use cheythathaayi kandu,,,,ad keto yil ulpedaatha item alle?

Vinod · October 15, 2019 at 7:40 am

How to get a diet plan for me ?

JOBI P P · November 27, 2019 at 3:50 pm

Sir i am a type 1 diabetic patient from my 20 years of age and now i am 47 years and taking insulin two times per day. Now I want to start my lchf diet and I completed my full medical check up and found thyroid increased up to 8.4 and FBS was 140 PPS was 367, and prostate gland have little growth all other things are normal. my present weight is 67 kgs. (ht.166 cm)
could I start this keto diet by stopping the insulin completely

    Dr. Nazir · March 13, 2020 at 1:46 pm

    There are cases I know who have completely stopped Insulin for Type 1, but have to follow a very, very strict diet. Your blood sugar values are not acceptable, definitely you can be back in control by cutting short on carbs, can do the same on Insulin as well. As you know, there is no logic in taking unnecessarily too much carbs and pumping in Insulin , which will surely backfire in time. What is best , for you, I feel is Low carb + Moderate protein + moderate fat = olive ( extra Virgin ) oil and coconut oil are 2 best fats on earth. Better remain under the care of a physician who is familiar with LCHF.
    Try, all the best.

saleem · January 22, 2020 at 1:32 pm

pleas send food menu malyalam

Viswambharan. C. V · May 15, 2020 at 12:08 am

Sir, I am a liver transplanted man and having diabetic. Is there any problems I am following our lchf.

Jose K J · May 30, 2020 at 9:16 pm

Very simple explanation, wonderful diet, amazing results….i love keto diet

THUMBIKAT HARIDAS · October 15, 2020 at 12:46 pm

I am 58 year old having Ulceritis Colitis since 2013. Also, I had MI (mild Heard Attack) & I have two stents inserted for the blocks in 2017. My weight was constant at 73-75kgs during my good old days with a very slim body without belly. My height is 172 cm.

Currently, my weight is between 65-67 and I am told by one of my neighbour that there is cure for Ulceritis Colitis if it is properly followed . Kindly advice if it is true as the Doctors at Aster or Medical Trust, Ernakulam says that I have to take lifelong medicine to ‘Manage” this.

Leave a Reply

Avatar placeholder

Your email address will not be published.