മൂന്ന് മികച്ച കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു, saturated കൊഴുപ്പ് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ല. വീഡിയോ കാണാം.
blog Diet FAQ supplemets
Omega 3, 6, 9 fatty acids
നമ്മൾ lchf ഡയറ്റിലാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും മേൽപറഞ്ഞ fatty acid കളെ പറ്റി ധാരാളം കേട്ടിരിക്കും. എന്താണിവ, അവക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളിൽ എന്ത് പ്രസക്തിയാണുള്ളത്? ഇവയെല്ലാം നാം കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള ചില വസ്തുക്കളാണ്. ഒമേഗ – 3. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്തതും Read more…
1 Comment
Mohamed moidutty · February 9, 2019 at 8:07 am
Very good